Életünk nagy részében sodródunk a mindennapi események áradatával vagy éppen a múlton vagy jövőn jár az eszünk és közben csak kevésszer fordul elő, hogy azt mondhatjuk, teljes tudatossággal éljük meg a jelen pillanatot. A tudatos jelenlét épp abban segít, hogy erre képesek legyünk.
